一项发表在美国睡眠医学学会旗下的Journal of Clinical Sleep Medicine 杂志上的研究发现，盖重毛毯入睡，只要一个月就能显著改善睡眠，一年内治愈大多数失眠患者，还能减轻抑郁和焦虑的症状。
弹棉花作为中国传统手工艺之一，在元朝的时候就已经有记录了，距今有六百多年的历史了，一把可长可短的弓、一个木榔头、一张磨盘和纱网布，随着一声弓弦响，一片片棉花起飞，棉花就这样被弹成了棉被，小的时候经常都能看到弹棉花的手艺人，觉得他们好厉害。
天冷，被子的话题热度也高了起来被子颜色会影响睡眠？真会！近日，一则冷知识“被子的颜色会影响睡眠质量”，引发网友热议。该博文称：红色让人焦虑，蓝色、白色让人镇静……睡不好竟然是被子的颜色不对，这是真的吗？
冬天来了，就想躺在被窝里享受温暖，特别是在外忙碌了一天，钻进温暖的被窝是一件很幸福的事情，大家的被窝都是怎么保暖的呢？被子保暖主要靠被子，一般我们用的都是传统棉被，小时候每到冬天，爸妈就会拿着10斤棉花去做一床新被子，给寒冷的冬天增加温暖。
睡眠对每个人来说是非常重要的，只有睡好了，第二天才能有足够的精力去学习或是工作。有研究表明，每个人每天至少需要8个小时的睡眠，那么每个人至少有三分之一的时间是在床上度过的。为了保证能有一个好的睡眠，被子的选择至关重要。
这才刚刚过了10月，地处塞北，我们这里的天气突发寒潮预警，温度已经降到了最低零下7°，尤其是暖气还没来这几天，是每年最难熬的几天，家里温度特别低，电暖气晚上又不能一晚上开着，太干燥，只能多盖点棉被了，但是大人盖棉被还好，厚一点也不怕，就怕家里有小孩子的，一盖棉被就踢，一晚上盖好多次，大概是因为棉被太厚了，孩子盖着不舒服。
男生再刚开学的时候，一定要买几包卫生巾，夜用的那种。千万别不好意思，这东西能在关键时候救你命。不仅隔音效果差，而且有时还打扫不干净，会留下某些奇奇怪怪的痕迹，再绝点的，可能还有几个私密摄像头，给你做现场直播。
