央视网消息：提及体脂，人们可能首先会将它划分到健身领域，体脂率低是好身材、好体形的代名词。但关注体脂不仅是为了塑造良好的体形，也是为了身体健康。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟向《新闻+》栏目记者介绍：“总体脂肪高，内脏脂肪相对也容易增量。
此文算是体脂率的扩充阅读，因为对于这两件事的误区和知识点太多，所以需要另开炉灶。2减肥是一个热量加减关系，即消耗>摄入，不是你练什么或者吃什么就能达成的，要我用一个简单答案去回答一个复杂问题，我只能想到大重量大肌肉的力量训练。
肌肉型小腿粗很难瘦首先，脂肪全身性消耗，局部减脂不可能。如果你绷紧小腿后，肌肉线条较明显，皮脂较薄，那再想减少小腿围度就是一件很困难的事了。如果线条不明显，绷紧后就是“一坨”的即视感，能掐起一层厚皮脂，那还有减小围度的余地。
