iherb 入手 Optimum Nutrition 100%乳清蛋白粉俗话说:春天不减肥,夏天徒伤悲。作为一个瘦子(最后会真人秀 ),没有强烈减肥的动力,只是间歇性的跑步,踢球,在家做些低强度的肌肉练习,企图达到塑形的效果。
12月底的天气,温度越来越低,冷空气频频来袭,再加上雾霾天气,幼儿园病倒了一大片小朋友,流鼻涕咳嗽的小朋友特别多,每天早上看幼儿园的微信群都有很多家长在请假。其实在幼儿园这样半封闭的空间里,如果不努力提高自己的免疫力是很容易生病的。
蛋白粉,作为高效、便利的蛋白质补充来源,绝对可算是日常健身中最为普及、也最受欢迎的一种补剂。其中在市面上各色各样、琳琅满目的蛋白粉产品中,最为畅销的主要有两种——乳清蛋白(Whey)和酪蛋白(Casein)。