孩子在长身体时间需要充足的睡眠来强健体魄，不但晚上睡觉时间要充足，还需要一点午睡时间。幼儿园里的一位老师曾经就为孩子午睡的问题愁得不行，虽然孩子们每次午睡时间都按时躺着，不过还是有好些孩子总喜欢装睡，只要老师一走开，他们就开始开“卧谈会”，或者偷偷吃零食，老师一点办法都没有。
“常午睡”和“不午睡”的孩子，长大后哪个聪明？差距可不是一点我们经常说"中午不睡，下午崩溃"，从这里就能看出来午睡的重要性，像是上班族，如果不午睡的话，可能会导致整个下午都不在状态，然后影响到自己的工作效率。
