完全变成另一个人虽然说这是瘦子当道的世界，但只要体重不要过重到影响健康，或许都还是可以被接受的。但美国有一个女人梅拉罗莱斯（Mayra Rosales） 却曾经拥有高达1000磅（约454公斤）的体重，已经属於严重病态了。
减肥前，减肥后，这不是广告，而是一个真实的故事：江苏卫视某减肥真人秀开播后，德阳27岁的“胖妹”刘一报名参加节目，体重212斤的她，虽然遭淘汰，但成功减掉50斤肉，她表示自己将把减肥进行到底。这位减肥成功的新晋妈妈坦言，甩肉成功后，自己恢复了乐观自信。
夏艳是安徽安庆师范学院美术动画专业的一名学生，大学入学前190斤，三年时间，体重成功减至100斤。天哪！看完照片，你相信这是同一个人吗？人人都对自己不满意，可是未必人人都成的了她。上帝是不会辜负每一个努力上进的人的。各位胖子们，你们现在不减肥还想等到什么时候？
“不能跳，不能跑，连走100米都要休息3次。”山东90后女孩王昭君（化名）回想10个月前的自己，叹着气说：“对于当时506斤的我而言，身上的每一斤肉都是生活的沉重负担。”因为无法正常运动，她尝试了各种静态减肥方式，但都以失败告终。
夏艳：学生从190斤的体重，三年减肥至100斤，并成为健身教练，胖妞成功逆袭，她自安庆师范学院美术动画专业，身材高挑，长相清秀，目前已经是学校旁边的健身会所的一名教练。以下是减肥前后对比图，大家感受一下。
"娘娘"孙俪发了一条微博，引发了网友们对明星体重及健康的大讨论，体检之后医生说太瘦、导演说太胖上镜不好看，确实如此，明星对自己体重的管理着实很纠结呀。并不是所有的花美男都不会变胖，这不，张根硕最近曝光的照片让人直呼认不出。同样，陈赫因为体重的问题也曾经被宋仲基欧巴调侃。
这一次的节目也非常励志，介绍了一个重达200斤的女生成功减肥的故事。这个可爱的女孩子叫保枝。她是家里唯一的孩子，于是，像千千万万宝贝孩子的家里一样，从小她父母和奶奶就怕她饿着，不断让她多吃。刚一下学，慈善的奶奶就给她准备了亲手做的最擅长的超级大饭团！吃完饭团，晚饭更丰盛。
