潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 黄振华3月24日深夜22点50分，潮新闻·健康小站、杭州浦沿街道社区卫生服务中心急诊室里，52 岁的张先生（化名）向值班医生于雪莹说起了这周发生在自己身上的怪事。“右侧手臂经常像是被抽走力气般使不上劲，可过段时间又莫名恢复了。
你有没有总是感觉身上没劲儿做什么都提不起精神来其实，可以通过运动激活全身、抖擞精神快跟着小编一起动起来吧～弓步扩胸【动作步骤】1. 以弓箭步为基础，抬头挺胸收腹，头稍稍仰起，双臂打开；2. 双脚原地不动，重心在双脚之间，保持双臂打开5秒钟后合上手臂；3.
胳膊酸软无力可能由过度劳累、颈椎病、肩周炎、上肢神经卡压、脑血管疾病等因素引起。1. 过度劳累：长时间进行重体力劳动或高强度的运动，如搬重物、长时间打字等，会使胳膊肌肉疲劳，产生大量乳酸堆积，进而导致胳膊出现酸软无力的症状。一般经过适当休息，症状可逐渐缓解。2.
很多人在训练肩的时候都会出现手臂无力这个问题，肩的训练没有完成，但是手臂却受不了了。这虽然从一定角度上可以加目标部位的受力程度，但是很多人都选择了停止训练了。这个问题其实是很普遍的，原因有多种：1. 训练姿势不标准，导致手臂受力过多。2. 手臂力量太小。3.
我们很多人都认为骨关节炎可能发生在膝关节、髋关节或者是手指比较多，但是确实有一部分人会发生在肘关节，而且一旦发生在肘关节问题还比较严重，因为肘关节骨关节炎会导致肘关节的骨质增生，关节会发生变形，会严重影响肘关节的旋转以及屈伸功能，而且在肘关节内侧有一个非常重要的神经，叫做尺神经，
肩周炎可以说上了一定岁数之后患上的几率非常大，当然做好防护也是没有问题的，那这个患者是什么情况呢，她是一名退休的事业单位人员，自己这一生都是比较顺利的，没有吃过什么大苦，也没有受过大累，但是赶上这两年疫情，工作任务比较多，强度比较大，年纪大了身体吃不消，赶上去年退休了，现在偶尔去做做志愿者，也还可以，之前身体一直没有什么问题，从去年秋季开始，有时候感觉肩膀周围的关节有一点不适感，好像是有点受限一样，向上抬举不过90度，尤其是在冬天有天受凉之后早上晨僵的严重，穿衣感觉胳膊都使不上力气，于是当时就去医院检查了。
