最近朋友的孩子出现了便秘的情况,看着孩子受罪当父母的干着急,这个时候我们要先稳住脚步,可以试试从饮食入手帮孩子缓解便秘。下面这8种菜被誉为“通便王”,富含膳食纤维,能带动排便,建议:一周吃三次,润肠排毒,肠胃好。