三伏天将至，红枣和生姜是绝配，每天早上喝1杯，轻松舒服过伏天。还有3天这要进入一年中最热的三伏天了，今年的三伏将从7月16日正式入伏，至8月24日出伏，持续40天的时间，三伏天的气候特征就是闷热，气温高加上湿气更让人难受。
时光荏苒，又是一年初夏时，每年到了这个时候，都会给大家推荐一道姜枣茶，就像一个老朋友，去年你煮了吗？夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。
入夏以后气温不断升高，空气湿度也大，为了散热，很多人会贪图冷饮、冷气，反而使寒湿之邪在体内积聚。这个时候，就很适合喝上一杯姜枣茶，它既能温中、健脾、和胃，又能升阳散寒，帮助驱散体内寒湿，非常符合夏季养生的规律。
红枣加姜一起煮，比阿胶还滋补，建议女人要常喝，脸色越来越红润人到中年，越来越注重养生了。每次老妈听到一些养生的食疗食谱，都会和我分享，然后我也会给她分析，到底是不是真的好。因为有些东西，虽然好，但是不是针对所有人都好的，也不是吃多了就好，一定要因人而异，适量而食。
从立夏开始，接下来的夏三月，是人体“长”的时候。不仅小孩会快速长高，成年人也会长。长什么呢？新陈代谢加快，以新生的细胞修复老化的身体和功能。如果保持这种新生的能量，我们就不容易衰老。为了在夏天更好地生长，同时预防暑气伤身，日常可以先用饮食补起来。
立夏过了十多天了，天气慢慢要热起来了。每当到了夏天，总是让人无精打采，胃口变差，消化不好，不仅出汗多，身体虚，还总是犯困，容易生病。虽然夏天阳气旺盛，但是这个季节的消耗也大，加上雨水多，湿气容易入侵，所以，夏天人们身体也是比较虚弱的，在这个季节要懂得养生，为下半年打个好基础。
天气一热就容易感到懒言、气短、不爱动据说这是身体“虚”的表现？而“虚”则可能招致不少疾病甚至导致肿瘤发生？我们该如何补虚呢？这4款代茶饮总有适合你的一款～张英中国中医科学院广安门医院肿瘤科 主任医师划重点01正气虚与癌症有何关系？
