现在低头族越来越多，不少人年纪轻轻颈椎就出现问题，甚至影响日常生活。那么，如何自测颈椎病？什么情况下需要及时就医？在本期《1分钟养生课》中，同济大学附属同济医院脊柱外科副主任医师于研为广大网友讲解颈椎病的自测方法，并由同济大学附属同济医院康复医生程晶晶进行颈椎操动作演示。
颈椎病很容易引起头疼的症状，而且如果没有及时治疗这样的症状就会持续很长时间，所以颈椎病平时可以吃一些治疗颈椎病的药物，也可以做牵引治疗，其实颈椎病治疗最关键的还是自我保健，平时可以多按摩，运动，特别是按摩对治疗颈椎病的效果很好，每天要坚持按摩俩次。
来源：【环球时报健康客户端】主讲人：武汉协和医院骨科主任医师 杨 操忙碌一天的你，是否经常感觉颈部僵硬、酸痛，有时甚至会发出“嘎吱”的声响，这说明你的颈椎正在遭受折磨。颈椎病是当代“打工人”最高发的疾病之一，尤其是医生、学生、程序员等群体。日常生活中如何自测颈椎病？
随着电子设备的普及和久坐不动的生活方式成为常态，颈椎病已经不再是中老年人的专利，越来越多的年轻人也正遭受着它的困扰。本期节目，我们深入探讨颈椎病的成因、症状、预防及治疗方法，让您在享受便捷生活的同时，也能守护好自己的颈椎健康。
您是否常感到颈部僵硬、疼痛？是否经常因长时间低头工作而感到不适？这些可能是颈椎病的警示信号。颈椎病是一种常见的颈部疾病，随着现代生活方式的改变，发病率逐渐增加。本文将为您详细解读颈椎病的症状、分型、治疗及预防方法，希望能帮助您更好地对待这个“隐形杀手”。什么是颈椎病？
冬春交替，乍暖还寒的季节，也是颈椎病的高发季，如何保护颈椎不受侵害？医生提醒：防治脊椎病要与提高身体的综合体质紧密结合起来，要进行合理的骨负荷运动、肌肉的全面锻炼、改变不良的生活习惯。近日，50岁的王先生终于可以自由行走了。
颈椎具有负重、减震、保护、连接及运动五大生理功能。作为连接头和身体的重要部位，颈椎起着维持颈部灵活运动、保护脊髓神经等作用。如果颈椎压力负荷过大，如长时间低头、长期伏案工作、枕头过高或过低等，都可能造成颈椎损伤，甚至引发颈椎病。颈椎病是一种常见病症，一般分为以下几种类型。
