不知不觉，高考已进入倒计时，许多家长开始为孩子的营养饮食担心。为了帮助家长们准备美味又健康的营养餐点，市健促中心为大家带来了适合高考期间吃的家常食谱，供家长们参考选择，详见↓01早餐食谱推荐白粥原料：粳米25克。做法：粳米25克加水，用电饭煲煮开。
时间飞逝，转眼间，一年一度的高考就要到来了，莘莘学子们，经过十年寒窗苦读，终于迎来了一决高下的时候，这个时候说不紧张是不现实的，很多家长都乱了分寸，不知道自己该做什么了，我的一个朋友就是这样，这几天坐立不安，一日三餐都不知道给孩子做什么，其实给孩子做的一日三餐，说易不易，说难也不难，平时孩子喜欢吃啥，那么在高考期间，饮食保持平时的习惯就好，但是在食材上，可以种类选的多一点，尽量色彩缤纷点，这样既可以增强食欲，又能保证营养全面。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 陈惠琪 陈琦 庄楷淇中高考临近，营养早餐显得格外的重要。潮新闻·钱报健康小站、杭州市拱墅区天水武林街道社区卫生服务中心的主管中药师陈惠琪推荐四款药食同源粥，帮助学子们考出好成绩。
到了考试季，莘莘学子的早餐尤其关键，孩子压力大可能没胃口，但上午考试，不吃孩子体力上扛不住，做个牛肉锅贴补充体力吧~牛肉锅贴【所需食材】牛肉馅、、饺子皮、泡菜、蔬菜粒、小葱、辣椒油【操作步骤】1. 泡菜用拉蒜器拉碎；2. 泡菜、牛肉、蔬菜粒调馅；3.
梁清月 封面新闻记者 宁芝 实习生 李甜高考即将来临，三餐怎么吃？成都市第七人民医院营养科医生为各位考生给出了建议。早餐需吃好避免发生低血糖吃好早餐，意味着给大脑供应必需的、充足的能量，以保持旺盛的精力和良好的应试状态。
考试期间考生的饮食问题，也是广大考生家长最为关心的热点问题，今日，北京市疾控中心提出以下建议，为高考考生健康助力！一定要保证食品卫生安全1、在正规商店、超市等采购新鲜卫生的食材。2、家庭加工、制作食物时，一定要注意生熟分开、烧熟煮透。3、尽量现吃现做，少食生冷食物。
