湖南日报全媒体记者 王铭俊 通讯员 殷蕾10月8日是全国高血压日。高血压是我国患病人数最多的慢性病，超2.7亿。许多人不知道自己有高血压，或者没有相关症状就不加以重视，“其实高血压带来的危害可不小，控制不当是引发心、脑血管和肾脏病变的一个重要的危险因素。
10月8日是全国高血压日，今年的宣传主题是“健康生活·理想血压”。我国居民高血压患病率总体呈上升趋势，高血压现患人数约2.45亿，而我省高血压患病率居全国前列。面对庞大的高血压患者和潜在患者人群，如何控压？哪些运动能降压？怎样得到科学有效的健康指导？
高血压是影响居民健康最常见的慢性病之一，也是心血管疾病、脑卒中、肾脏病等发病和死亡最重要的危险因素。本市慢性病及其危险因素监测结果显示，18岁以上的常住居民中高血压患病率已达31.4%，高于全国平均水平。
血压控制不当，可直接导致严重的并发症，如脑卒中、急性心肌梗死、心力衰竭和心房颤动等，还可能伤害肾脏健康，甚至危害生命。高血压患病率高但治疗率、控制率低。数据显示，我国≥18岁成人高血压加权患病率为23.2%，高血压患者约2.45亿，仅46.9%的患者知晓患病，40.
随着人口结构老龄化，以及生活方式、饮食结构等因素的变化，我国的高血压患病率逐年增加。天津市第一中心医院心血管内科主治医师王丽在接受人民网记者采访时表示，除了药物降压外，健康的生活方式对血压控制具有重要意义。
国家卫健委21日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，有记者提问：冬季高血压波动会比较大，对于高血压患者来说，是不是也是一个不小的挑战？并且冬季是否需要去调整降压药的剂量，包括日常如何防护才能保持血压的稳定性呢？
鸡鸭鱼肉瓜果蔬，柴米油盐酱醋茶，随着春节的临近，各种精心烹调的一道道佳肴被端上餐桌。家人团聚，美食琳琅，无疑是每个人期盼已久的温馨时光。但对于高血压患者而言，不合理膳食则会变成血压飙升的“隐形杀手”，从而打破这难得的团聚。合理饮食是稳定血压的关键。
喝水还能影响血压？没错！高血压患者的饮水习惯对其健康状况有着深远影响。合理的水分摄入不仅有助于维持身体的正常代谢，还能对血压的稳定起到积极的促进作用。今天，应急总医院神经内科副主任医师任歆就从饮水量、水温、饮水类型以及饮水时间等方面，与高血压患者分享生活中的饮水之道。
