明明只是去超市买块肥皂,却从白天逛到黑夜,反而要做的工作还没开始。到了周末本该出去放松或者静心看看书,却床上玩手机浪费时间。要是再给我一个星期,我一定会好好准备考试。要是再给一个假期,我一定不会整天宅在家里。......我们几乎每个人,都会有对自己浪费时间的懊悔。
课程荐语要是当初......那我现在......后悔的感觉不好受。可我们为什么会后悔?如果我们不及时解决后悔情绪,反而不知不觉陷入其中,它就会一直困扰着我们,甚至让我们反复纠结在过去中,忽略了当下,荒废了未来......有了后悔的感受后,要怎么走出来?来听听,心理专家给出的建议!