明明只是去超市买块肥皂，却从白天逛到黑夜，反而要做的工作还没开始。到了周末本该出去放松或者静心看看书，却床上玩手机浪费时间。要是再给我一个星期，我一定会好好准备考试。要是再给一个假期，我一定不会整天宅在家里。......我们几乎每个人，都会有对自己浪费时间的懊悔。
课程荐语要是当初......那我现在......后悔的感觉不好受。可我们为什么会后悔？如果我们不及时解决后悔情绪，反而不知不觉陷入其中，它就会一直困扰着我们，甚至让我们反复纠结在过去中，忽略了当下，荒废了未来......有了后悔的感受后，要怎么走出来？来听听，心理专家给出的建议！
