大家好,我是杨医生,今天讲一下手太阳小肠经的穴位,相信很多50岁左右的人群,都有肩部疼痛或者肩部受限的症状吧,例如:女性朋友们早晨起床后发现不能梳头或者不能后背,上举到一定程度就不能举了,这种情况可以按摩这条经络上的穴位!
今天写这篇文章是因为发现现在已经21世纪了,还有好多的女性朋友并不了解自己的乳房,甚至还有部分女性朋友聊乳色变,认为这个是隐私部位只有自己爱人可以抚摸窥探,自己有时都不好意思去看和抚摸,熟悉自己乳房变化的几乎没有;
来源:【环球时报健康客户端】武汉市第一医院针灸科副主任医师 乐 薇颈肩区域是机体上半身活动的要塞,长时间伏案或反复进行某一动作,肩颈部肌肉纤维、神经与椎间盘等的接触点,都会受到持续牵拉、刺激,极易导致局部充血水肿,阻碍血液循环,这不仅会增加乳酸等酸性产物的堆积及肌肉缺氧,还可产生
立春过后,我们每天刮一刮这5个地方,不但可以疏通肝气,调畅气血,还可以改善全身的淤堵,越刮越通畅。根据研究发现,现在女性朋友承受的压力比男士会更大,女子以肝为本,所以爱生气、爱发火、情绪容易波动是很多女性共同的特点,而乳腺其实就是在肝经循行的路线上,如果肝气淤堵在身体里久了,就容易引起气滞血瘀,形成乳腺增生、结节、囊肿等等,伴随着乳房胀痛、刺痛,而且情绪激动的时候会更加明显。
手太阳小肠经上有19个穴位,均为双穴,左右各一,共38个。起于小指尺侧指甲旁0.1寸的少泽穴,经过手掌和腕部尺侧,从前臂外侧的后缘上行,在肩胛骨部位绕行,止于耳屏前、下颌骨髁状突后方张口凹陷处的听宫穴。容易堵塞的位置分别是后溪穴、天宗穴、肩贞穴。
今天给大家介绍通过拍打经络穴位,达到养生保健的方法。操作简单,特别适合日常拍一拍,日久见效果。当然还有一个小技巧,尽可能拍打相应腧穴或是经络循行的部位,可以事半功倍。拍打周身《灵枢·逆顺肥瘦》云:“手之三阴从脏走手,手之三阳从手走头,足之三阳从头走足,足之三阴从足走腹。