三十五岁的年龄，是身体开始走下行线了，如果是未婚的女士体重在标准值10%范围内，不需要减肥，只需合理饮食，控油控糖，到专业的建身房进行塑型运动，坚持到三个月以上，会有效果的，体脂率降低了，肌肉量增加了，身材出现了曲线美。
人过了35岁减肥变得困难的原因主要与生理变化、生活方式和遗传因素等多方面有关。以下是一些详细的解释:·1.新陈代谢减缓:随着年龄的增长人体的新陈代谢率逐渐下降，基础代谢率是指人体在静息状态下维持生命活动所需的最低能量消耗。
我是个35岁的已婚中年女性，而20多岁的时候的我青春正好，体重还不过百，穿什么衣服都好看，自信且有魅力。而结婚生子后，体重却以每年10斤的速度上涨着。而日渐肥胖的身躯让我感受到了负担，不仅身材肥胖，很多衣服都穿不了，很多健康问题也开始找上门。
