随着人们健康意识的提升，许多人开始注意对各类营养素的补充。在网络上，不少人表示，自己“晒太阳时间不够多”“骨密度不够高”，因此需要额外补充维生素D；但也有人认为，维生素D补充过多“会对肝脏造成危害”。维生素D对人体有什么用处？
张同学因脱发在湖南省直中医医院内分泌科门诊就诊，经检查缺乏维生素D，补充治疗恢复正常后，脱发问题解决了；王大爷因腿抽筋在内分泌科门诊就诊，经检查缺乏维生素D，补充治疗恢复正常后，腿抽筋问题解决了；李阿姨因失眠在内分泌科门诊就诊，经检查缺乏维生素D，补充治疗恢复正常后，失眠问题解决
阿尔兹海默症是导致全球老年人残疾的主要原因之一，随着年龄的增长，还会影响思维和行为。能否阻止这种退化性疾病的发展呢？近日，一项研究可能使这一想法成为现实——新的基因研究表明，阿尔兹海默症与维生素D缺乏存在直接联系。
只需要很少的阳光就可以避免严重的维生素D不足。（小尘4x/图）维生素D一直是补充剂市场上的焦点，在世界范围里，围绕补充维生素D有太多的健康神话。比如，非常流行的说法认为日常补充维生素D可以预防骨折，甚至通过日常补充维生素D来预防癌症的发生也已有潮流。
刘女士今年32岁，近期她发现自己的牙齿出现了异常，一点硬的东西都不能咬，连吃苹果都变成了奢望。于是她去往医院进行检查，经检查，医生发现她的血清维生素D指标仅有5.64ng/ml，属于炎症的维生素D缺乏。
来源：【环球时报健康客户端】宁蔚夏维生素D在呼吸系统疾病中起着关键作用。近期，韩国翰林大学医学院和亚洲大学医学院联合在《营养素》杂志发表的一项研究表明，中老年人缺乏维生素D，更易得慢性鼻炎。慢性鼻炎可反复发作或持续3个月以上，对生活质量造成很大影响。
