这个季节的天气已经渐渐转暖，尤其是到了中午，总想吃上些凉拌的饭菜。今天做的这款凉拌面，是用荞麦面做的。这道凉拌荞麦面，面上裹满了酱汁，配合各种蔬菜，吃起来非常爽口，一盘清爽健康的荞麦面特别适合减肥的你哦！选择各种粗粮作为主食，热量低，又有饱腹感，是很不错的选择。
哈喽，朋友们大家好，我是小海，小海厨房今天给大家分享酸辣爽口低脂饱腹的【酸汤荞麦面】最简单的做法……荞麦面相信很多朋友都吃过，荞麦面中的营养价值非常丰富，荞麦面中含有丰富的可溶性膳食纤维，烟酸和芸香苷等物质成分，有利于人体降低血脂和胆固醇，软化血管，保护眼睛的视力，预防脑出血
“在这热死人的天气里，来一碗荞麦冷面，简单又好吃，营养也不错，一起来吧。。”荞麦冷面的做法步骤1各种材料备用。2黄瓜切丝，西红柿切片，火腿切片，煮鸡蛋切两半。3锅里放水加荞麦面条煮熟。4把荞麦面捞到水里过凉。5生抽，醋，苹果和梨榨汁，盐，芝麻一起放入碗里调成料汁。
荞麦面，作为日本人最爱的面食之一，清爽的口感，简单味美热量低，深受年轻人喜欢。日式荞麦冷面，汤汁是荞麦面的灵魂，加入淡口酱油、白糖和味啉成调味汁，搭配蔬菜，比如秋葵、豌豆什么的，一点点绿意点缀，荞麦面也一下子有了葱茏的生命力。
