这个周末，别无所求，只想被阳光晒透。临近岁末，大寒节气将至，这周末郑州的天气却出奇的好。阳光普照，气温回升，太阳下的我们身上暖洋洋的，倍感舒服。图|徐宗福有人说，“阳光是大自然最温暖的礼物，它不仅给予大地温暖，也在悄然间温暖我们的内心。
入伏了，身体补阳正当时，错过再等下一年。去年坚持艾灸补阳已大尝甜头，今年磨磨蹭蹭还是下了个决定：晒太阳，相较于艾灸这种“小阳”来说，太阳毕竟是“太阳”。不知我身体内自成气候、游走于五脏的寒会不会因太阳再消散一点。择三伏不如撞三伏。
本文综合自:1Lambert G W ， Reid C ， Kaye D M ， et al. Effect of sunlight and season on serotonin turnover in the brain.. Lancet， 2002， 360:1840-1842.
你有多久没好好晒过太阳了？很多人都是早上起床、洗漱，然后室内工作一天，晚上再急匆匆赶回家。到了周末，只顾着尽情补觉，别说晒太阳，出门一趟都是奢侈。但是，请停下手中的事，好好享受一会儿晒太阳的时光吧！好处有很多！晒太阳的好处太阳是生命之源，它的光辉不仅能温暖大地，更能赋予人体健康。
晒太阳是一个让人想到就很怡然、放松的事情，然而现代繁忙的工作和生活似乎已经让晒太阳成为了一种奢望。“晒太阳补钙”是一个人人皆知的常识，但是晒太阳还有很多其他功效，大家了解几个呢？下面就简单介绍几种晒太阳的功效。（提示：人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。
冬季天气飘忽不定，寒冷的天气让许多人失眠。你知道吗，晒太阳可以有效改善失眠和抑郁。今天39健康网的编辑将和大家一起分享享受“日光浴”的好处，一起来看看吧。一说晒太阳，爱美的女性都会避而远之，万一晒黑了怎么办？因此许多女性把自己和阳光划了“三八线”。
