运动不当或者运动时发生意外，会导致很多运动损伤，遇到这些运动损伤，该怎么办？北京市垂杨柳医院骨科何玉宝博士就来教大家如何处理这些运动损伤。擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂碘伏即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应该用生理盐水清创后再涂上碘伏，不用敷盖纱布，暴露在外即可。
#头条抗疫科普#居家抗疫期间，不少市民为强身健体，加入运动爱好者队伍。但由于缺乏运动基本常识，部分市民运动后出现身体不适。本期，我们将向读者们科普不适当的居家运动可能对人体造成的伤害，帮助大家识别运动损伤，并介绍损伤急性期简单处理方法。运动可能造成哪些组织损伤？
寒冷的冬季，常常让人感到疲倦乏力，坚持运动有助于提升体温，改善血液循环，在增强免疫力、提高体力甚至是情绪管理方面带来显著的优势。当然，冬季运动并不是随便做做就行的，不恰当的运动不但对健康无益，反而可能带来更大的风险。冬季运动突发意外怎么办？如何做好防护？怎样做好应急处置？
