信息时报讯（记者 周伟龙 实习生 严泳仪 通讯员 刘婷婷） 花姨今年50岁，平时十分喜欢登山，家住在5楼也不坐电梯，选择每天爬楼梯上下。最近这几天，她总感觉自己的膝盖疼痛，特别是爬楼梯上楼时。她在家人的陪同下来到医院就医，医生告知她，这是由于她登山、爬楼梯过多引起的膝关节损伤。
10月12日是世界关节炎日。关节炎是常见的慢性疾病之一，其中骨关节炎患病率最高。骨关节炎好发于负重关节及活动量较多的关节，如膝关节、髋关节等。长期爬楼梯、久坐不动、肥胖、突然长距离暴走等行为都会损伤膝关节，你的膝关节还好吗？如何及时发现膝关节损伤？
版面导航第1版头版 第2版健康新知 第3版健康关注 第4版田巧萍导医 标题导航记者晏利利 通讯员蔡宇 江维 制图董超汉阳的刘婆婆信佛多年，儿子一家在广州，十一小长假由于工作繁忙不能与家人团聚，于是刘婆婆就到归元寺为家人祈福。
近期，社交媒体上掀起一阵“空腹爬楼”减肥风潮。在小红书上，一则题为“粉丝跟着我爬楼梯瘦了20斤”的“保姆级教学”视频，主要介绍爬楼过程中的身体姿势，收藏数达3.7万。对于网络上流行的快速减肥法，专家认为，这些方法既不科学，也存在瑕疵。厉曙光建议道，减肥需要适度。
北京日报客户端 | 记者 徐英波夏天到了，又到了减肥的时候了……近日，空腹爬楼减肥掀起了一股热潮，吸引了不少人跟风。对此，专业人士提醒：强度控制要适当，且空腹爬楼减肥效果或有限，部分低血糖、骨关节疾病患者等人群不适用。“每天爬楼半小时，暴汗消肿，坚持一个月，瘦成闪电！
近几个月来，“空腹爬楼”减肥法在网上火了起来，这种运动号称比跳操、慢跑、跳绳的减脂作用更好。不少网友每天拍照打卡，记录自己早上空腹爬楼梯的减肥过程，但也有网友表示，爬楼15天，一斤没减，膝盖还出现了不舒服的情况。那么，“空腹爬楼”真的可以高效减脂吗？
长江日报大武汉客户端4月26日讯（通讯员胡梦 曾潇潇）近期武汉天气正好，不少市民趁节假日到户外游玩徒步。医生提醒，一旦发生膝盖疼痛，一定要及时就医。市民张女士（化名）今年30多岁，经常带孩子在家附近的小山上游玩。
某社交平台上有众多博主打卡每天爬楼梯减肥。空腹爬楼梯20天减肥7.5公斤，飞跃期每天爬楼梯180层……在一些社交平台上，爬楼梯被称为“最强减脂运动”。各种爬楼前后的对比照和心得帖让网友们心动不已。宁波大学附属第一医院骨科副主任医师任甜甜也关注到这一减肥方式。
