A writer named Daphne K. Lee was the first one to tweet about the whole word “revenge bedtime procrastination” saying， “a phenomenon in which people who don’t have much control over their daytime life refuse to sleep early in order to regain some sense of freedom during late-night hours”.
新华社 夜幕降临，城市喧嚣渐褪。许多人仍在手机屏幕前流连。如今，手机已成为人们生活中不可或缺的工具，但随之而来的睡眠问题也愈发严峻。医学专家表示，睡前刷手机与失眠、焦虑、内分泌紊乱等健康风险相关。手机，逐渐变成了威胁睡眠健康的“隐形刺客”。
在许多人看来，常态化失眠是老年人才会遇到的问题。然而，福州一名大三男生高同学却长期饱受失眠困扰。福建省康复医院神经内科林细康教授指出，导致高同学失眠的“元凶”正是手机。据了解，高同学自上大学后，便沉迷于手机世界。聊天、刷短剧、看短视频、打游戏，这些都让他乐此不疲。
3月5日消息，如今很多人都喜欢睡觉之前躺床上刷手机，尤其是上班族，会认为这是一天之中最重要的放松时刻，迟迟不肯入睡，而且越玩越睡不着。据央视最新节目中的眼科医生介绍，关灯看手机对眼睛非常不利，会损害分泌泪液的细胞，易出现眼睛干、疲劳等症状。
来源：【春城晚报-开屏新闻】噪音被称为“看不见的杀手”特别是在城市发展进程无限加快的当下噪音的类型更加多样对人体健康的危害也更加深入从2003年开始每年的4月16日正式确定为“世界噪音日”希望通过对相关知识的宣传让更多人了解、远离噪音伤害听不清、听着费劲耳鸣、耳机声音越开越大警惕
