我就吃土豆那咋了

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我每天吃土豆，吃了3个月，体重减轻了
我就是活生生的例子，因为三个月来我每天都吃土豆，我能减掉10斤，而且我一直保持着。复杂的碳水化合物，如土豆和全谷物，实际上是低热量高纤维的，所以吃这些食物可以帮助你消耗更少的热量，更有饱腹感。
叶叶style
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女生吃土豆后呕吐晕厥送医，当事人：买的时候没注意发芽了，可能也没煮熟
黎女士介绍称，自己买土豆的时候没注意发芽了，可能在煮的时候也没太煮熟，吃完土豆十几分钟后就出现了头晕、发热、呕吐等症状。
九派新闻
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吃土豆可以减肥吗？国外大叔每天只吃土豆，一年狂减100斤！
什么食物长期吃，可以快速减肥?今天小编要说的一种食材是土豆，土豆属于粗粮杂粮，含有丰富的抗性淀粉，可以给身体补充碳水化合物。
增肌减脂
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吃土豆可以减肥吗？水煮土豆代替白米饭，让你边吃边瘦下来
土豆是我们常见的一种食材，有的人说吃土豆可以减肥，有的人说吃土豆会发胖。那么，吃土豆可以减肥，还是会影响减肥速度呢?
全球健身号
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土豆当主食吃，让你越吃越瘦
土豆是一种淀粉含量高的“伪蔬菜”，之所以称之为伪蔬菜，是因为土豆属于薯类食物的一种，不是蔬菜而是杂粮粗粮。
增肌减脂
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吃土豆到底是升糖还是降糖？能不能减肥？告诉你真相
“真是奇怪，现在土豆越来越大了，放在家里好几个月都不发芽。”孙阿姨看着家里的土豆十分纳闷，拍了照片问了一下自己的闺蜜李阿姨。“唉哟，土豆不能吃啊，会致癌的。”
肿瘤的真相与误区
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它是战略储备粮，富含8种必需氨基酸！人如果只吃土豆会怎么样？
在热播剧《九重紫》剧情中当朝廷面临与辽东开战还是开马市贸易的难题，女主窦昭向皇帝推荐种植土豆，一顿吃2-3个就可以管饱，土豆一年两熟，可以替代赈灾粮可让各地省下五十万两。
小贾的科普日常
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为什么土豆尽量不要吃，或少吃？或许你还不明白，与这6点有关系
在中国人的餐桌上，土豆几乎是百搭的存在:可以炖，可以炒，可以炸，还能当主食。有人甚至戏称，“没有土豆的生活是不完整的”。
李医师健康驿站
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四川一男子顿顿吃土豆，坚持一年后，体检身体的情况令人吃惊！
李明有个特别的习惯:一年来，他的饭桌上每顿必有土豆，不论是炒着吃、煮着吃、还是做成土豆泥，他都乐此不疲。
晨曦有约
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49岁女子每顿都吃土豆，半年未间断，如今身体检查结果令人吃惊
这时，一个49岁的女性患者走进来，面带微笑，显得精神矍铄。她坐下后，直接向医生报告了自己最近的饮食习惯:“我已经连续半年每顿都吃土豆了，没想到我的血压、血糖和胆固醇水平都有了明显的改善。”
晨曦有约
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为什么要吃土豆，因为土豆减脂又饱腹，多种做法，绝对是最好吃的
‬土豆泥沙拉。‬土豆鸡蛋生菜沙拉。‬香辣土豆片。‬锅包土豆。
阿柒生活日常
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土豆是高血脂的“发物”？这3种吃法确实伤身！很多人还不知道...
土豆既可以当主食，又可以做菜肴，不仅营养丰富，而且物美价廉，是家庭餐桌上最常见的食物之一。
北青网
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马铃薯含量丰富，多食有益有害
和多种维生素，所含蛋白质属于完全蛋白质。中老年人适合吃马铃薯，因为马铃薯中的维生素c可以帮助维持血管弹性，防止脂肪沉积。
至景
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问答

每天晚上只吃马铃薯，长期下去对身体有什么影响？
头条问答
孩子7岁挑食，只喜欢吃土豆，其它菜不爱吃。我应该怎么办？
头条问答

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