三年前体重秤上的135斤让我下定决心改变，现在维持100斤左右的同时依旧每周吃火锅撸串。当我看到她傍晚六点啃着半个哈密瓜配酸奶时，瞬间明白问题所在——很多人觉得水果健康就肆无忌惮吃，却不知道晚上吃它们就像把刚充值的公交卡扔进碎纸机。
水果的营养比较丰富，我们的生活都离不开水果，但是吃水果也是有讲究的，有些水果吃的时候要分时间，特别是晚上，吃水果就更要注意了，有些水果并不适合晚上吃，不但容易长胖，还可能会引起一些其他的不适，下面就具体来了解一下，哪些水果不适合晚上食用?
“芒果病”、 “菠萝病”听说过吗?此前，有媒体报道，市民李先生晚上惬意地在家啃着一个芒果，刚吃了一大半，他突然感到胸闷憋气，晕倒在地不省人事，幸亏家人就在身边，约半小时就将他送到医院，经紧急救治后化险为夷。
胃酸过多实在太糟心了，不但让人恶心想吐，对胃和喉咙也是一种莫大的伤害。揪出让你反酸、烧心的食物有研究发现，近65%的反流病间歇发作主要与食管下端括约肌“闸门”短瞬压力降低、松弛、关不牢有关，致使逆涌而上的胃酸、胃酶等侵蚀食管，发生烧心等症状。
这些水果可能会给宝宝带来一些不良影响，如龋齿、肥胖、消化不良等。尽管其生糖指数不算特别高，但对于血糖高、有高血压或低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡等问题的宝宝来说，摄入过多榴莲可能导致血糖波动或加重原有疾病。
