北京日报客户端 | 记者 徐英波夏天到了，又到了减肥的时候了……近日，空腹爬楼减肥掀起了一股热潮，吸引了不少人跟风。对此，专业人士提醒：强度控制要适当，且空腹爬楼减肥效果或有限，部分低血糖、骨关节疾病患者等人群不适用。“每天爬楼半小时，暴汗消肿，坚持一个月，瘦成闪电！
人行天桥加装无障碍电梯初衷是方便行人过桥。近日，新民晚报夏令热线却接到不少市民反映：有的天桥电梯停运一月有余，有的天桥无障碍电梯建好约半年迟迟未启用，大热天爬楼梯很辛苦。希望管理部门及时给出回应，早日启用电梯，真正把好事办好。
新冠肺炎疫情期间，全台各地不少社区关怀据点暂停活动，照顾者与长者无处可去，压力爆锅，长者也因长期在家变得懒洋洋，台北市中正区健康服务中心主任张惠美表示，长者宅在家活动量骤减，恐有衰弱症情况，除藉由3项检测评估，还可透过饮食及运动改善、脱离衰弱症。
随着现代生活节奏加快，爬楼梯成为人们释放压力、强身健体的“新宠”运动。很多人担心总爬楼梯会导致关节炎等膝盖损伤。其实，只要姿势正确，爬楼梯不仅不会累，还能低风险地锻炼膝关节。下面将介绍一些关键要点，帮助您正确进行爬楼梯锻炼。
