膝盖疼不一定是冻的，可能是因为气血不足，春天忽冷忽热，膝关节易受寒，气血运行不畅，可能酸胀、刺痛，随着年龄增长，关节气血供应不足，疼痛还会加剧。解决办法：①热敷关节，促进血液循环；②按揉血海穴；③注意保暖，别让寒气入侵；④适度运动，增强关节活动度。
湖南日报全媒体记者 李传新 通讯员 谢鹏 苏慧群10月12日是“世界关节炎日”，关节炎也被称作“世界头号致残性疾病”。为提高人们对关节炎的重视程度，倡导早预防、早诊断、早治疗、防致残的健康理念，南华大学附属第七医院开展了义诊活动。
膝盖作为连接人体腿部躯干的关节，其重要性不言而喻，一方面，它不仅承受了人体大部分的体重压力，而且还调节控制着人体腿部的正常活动，另一方面，膝盖作为主要关节之一，其活动的次数远比其他关节多，对应的，其磨损也比其他关节更为严重，发病的可能性以及病发时的疼痛也相对于其他关节更高。
膝盖的使用寿命大约为五六十年，超过这个年限，各种关节疾病就可能接踵而来。上海市同济医院骨关节外科饶志涛提醒大家，除了及早就医外，日常更要养成好习惯，延缓膝关节问题的出现。大家一起来看看有哪些好习惯吧~图片来源：摄图网好习惯一：会运动最推荐老年人的运动项目是游泳。
膝关节是人体最大且构造最复杂的关节，因其解剖结构和运动模式的特殊性，膝关节较容易受到损伤。膝关节主要由骨、软骨、关节囊、滑膜、肌腱和韧带等组织组成，肌肉覆盖少，缓冲能力弱，较容易受伤。而且，膝关节的屈伸活动范围较大，在负重情况下进行大范围屈伸活动时，也容易导致膝关节损伤。
从中医的角度分析，膝关节发生病变的位置在膝盖部位的筋脉和筋络上，当风寒入侵以后，会引起气血淤滞，可以通过艾灸的进行调理，艾灸能够起到祛风散寒、调和气血、温经通络的效果，对于缓解膝关节的疼痛是很有效果的。
