内容来源：中国中医药报每到风和日丽的春天，人们常常会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是俗称的“春困”。中医认为，春应肝。肝血不足或摄生不当均可导致气虚，使人感到精神疲乏、四肢乏力、少气懒言、易出汗等。此时应选择些甘平益气、养血类食物以益气补虚而解疲乏。
中医常说，春天应该补肝，好多朋友都注意到了疏通肝气，让情绪保持愉悦，但是春天温暖干燥的气候，也容易耗损到我们的肝血，导致很多症状，比如手脚发麻，容易抽筋，眼睛干涩等等，严重时，还会累及我们的肾阴，肾精。
肝血亏虚，可由多种因素引起。例如，先天性的疾病，比如说地中海贫血，各类外伤引起的失血或是产生失等，也可由饮食不当，过度挑食引起缺铁性贫血。肝血亏虚常会引起眼睛、脑部、以及肾脏的问题。肝开窍于目，肝血亏虚会引起两眼干涩，视线模糊。肝血亏虚会导致脑供血不足，引起失眠多梦。
