身体里有寒气，该怎么调理？记住这句简单的话：寒在脾胃用干姜，全身发冷用附子！为什这样说？今天一次讲清！虽然干姜和附子都是热性的药，但它们的作用大不相同。干姜就像个 “小暖炉”，专门守在脾胃这个位置，持续给脾胃加热。
而要说到人体哪个部位最容易受寒，不少人的答案都是：小腹、手脚、脖颈等，但实际上还有一个地方很容易被忽视，那就是臀部。01为什么臀部成了受寒最重的地方按常理说，臀部肌肉发达、脂肪丰富，如同有个天然的保温层，怎么可能受寒，但事实上，臀部还真的是“受寒重灾区”。
阳气入筋，百病全消，今天就用一味中药来清除体内的寒湿和淤堵。走路时腿总感觉伸不直，关节僵硬，喝点凉水胃里就难受，手脚冰凉，穿的比别人厚还是冷......这些症状有个相同的源头就是阳气不足了，寒气在体内大量的产生，就形成“垃圾”在体内堵着。这该咋办呢?得补阳气啊！
锻炼:锻炼可以增加人体免疫力、心肺功能，在锻炼过程中人体产生热量，能够起到驱除体内寒气的作用。泡脚:身体寒气重的人，一般都会手脚冰凉，怕冷，每天睡前30分钟用藏红花、生姜水泡脚，持续半个小时，坚持一段时间，寒气重的症状会有很好的改善。
2025年1月5日10时32分，我们迎来小寒节气，冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。小寒养生应顺应自然界收藏之势，敛藏精气、固本扶元，以“防寒补肾”为主。今天介绍一味冬季抗严寒的高手——干姜。干姜有温中散寒、回阳通络、温肺化饮等功效。
一片生姜3个穴位，就能散除身体的寒、痰、瘀，这个中医妙招一定要学会。隔姜灸很好的结合了生姜的温热药性和艾绒的渗透力，能更好的激发经气，畅通经络，使阳气内达脏腑，外通肢体，从而达到温经散寒、去除病邪的作用。
三伏天以热逼寒，教你5个小妙招，陈年寒湿都赶走，让你阳气充盈，大家好我是张医生，夏天是我们一年四季最热的季节，阳光很充足，中医上养生讲究顺应时令，所以夏天是祛湿的最好时机，今天呢张医生给大家分享这几个方法，帮你赶走体内湿，寒湿一除，百病全无。
我们经常说，百病因寒气，这是因为寒气可以到达我们的全身各处，比如侵犯我们的脾胃，肾阳，造成脾胃虚寒，肾阳衰微，还可以进入我们的血脉，造成瘀血，影响气血的畅通运行，还容易和我们身上本来就存在的湿气，瘀血等等，交织在一起，形成囊肿，包块，风湿关节炎等等。
