随着年龄的增长，人体很容易出现血液黏稠度高的情况，因此出现血栓及血栓脱落的风险会变大。为了远离血栓，很多人经常会做一些锻炼，比如转转脖子、站起来活动活动。如果你也经常这样做，那可要小心了！有 2 个常做的动作，容易让血栓瞬间脱落堵塞血管，严重或危及生命！
李先生上午无意间扭了几下脖子，猛然感到天昏地转、头晕、无法上班。随后他来到第四军医大学唐都医院脊柱神经外科检查，李维新教授诊断认为，李先生头晕并非患有眩晕症，更不是发烧，而是完全由颈椎病引起的。发病的原因就是上午李先生扭动的那几下脖颈。
日常累了困了，大家都会起身活动活动，清醒一下头脑。但要注意：这 2 个常见动作要避免，因为它们可能会让部分人体内潜在的危险发生。2 个常见动作容易让血栓脱落北京朝阳医院心内科主任医师于丽平介绍，有 2 个常做的动作，容易让血栓瞬间脱落堵塞血管，严重或危及生命。
文 | 天枢健康编辑 | 天枢健康声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。朋友们，今天我们聊点刺激的！
对于颈椎病、肩周炎等发病趋于年轻化的现状，专家提醒说，预防重于治疗，劳动者要注意劳逸结合，减少疲劳作业，同时用人单位也应合理安排工间休息，改善劳动条件，强化职工体检和医疗保健等。制作机构 | 四川省总工会新媒体中心。
最近，一张在医院拍的照片火爆出圈，只见照片里的年轻人排排坐，用相同的器械吊着脖子，脑袋上还闪烁着魔幻的红光，显得既心酸又好笑。图片来源网络一看底下的评论区才知道，这种“上吊式”的理疗项目，原来已经成为了新潮流。1吊颈不当，当心高位截瘫甚至丧命！
扭一扭脖子，放松一下，生活中，很多人有扭脖子的习惯，扭脖子发出“咔咔”的响声，有的人还会觉得很爽。医生提醒，扭脖子发出的咔咔响，实际上是小关节的错位和复位的声音，说明颈部小关节紊乱，随意扭动脖子很可能无形中加重颈部损伤，甚至发生关节错位及神经血管损伤等其他更严重的并发症。
