4月4日格林尼治标准时间上午10点，就在将近4万名参赛选手开始跨过位于格林尼治村的第36届伦敦马拉松起点线的同时，英国宇航员皮克（Tim Peake）也在太空中迈出他的2016伦马第一步。他所在的国际空间站（ISS）此刻正从太平洋的上方掠过，距离地面足有400千米之遥。
（一）姿势漂亮才更有效率，让我们注意骨盆的角度吧！【稍加注意，与平时不同的跑法】今天讨论的是关于什么样的骨盆角度更容易迈腿，从而有助于最大效率无损耗地发挥每次迈腿的力量。上半身主要在采取挺胸姿势时，要注意骨盆不要前倾。
起：开跑5公里别冲太快，先抓住步调起跑时，由于有充沛的力气，以及被其它选手气势影响，容易不自觉越跑越快。然而，进入比赛中后盘，容易引发气力尽失的危机。因此，请抱着「前5公里是暖身」的想法，冷静开跑吧！反之，若是比预想速度来得更慢也不必紧张。
在当今跑友圈中，各种各样有关正确跑姿的说法让人眼花缭乱，令跑友在选择时无所适从。更糟糕的是，我们目睹了拉德克里夫用类似大步打嗝的步态创造了世界纪录…我们也关注了赢得2013年美国马拉松奥运选拔赛的Meb Keflezighi展示了被人称为是无可挑剔的跑姿。
夜深了，万籁俱静，只有微弱的月光照耀着大地。夜晚的静谧，让人们的思维更加清晰和敏锐，也让人们更加容易感受到内心的平静和安宁。从我们哇哇落地学会走路开始，就会养成一些行走习惯，而这些习惯很可能会影响我们日后的跑步姿态。
在1月15日举行的美国休斯顿马拉松赛上，日本名将新谷仁美（Hitomi Niiya）以2小时19分24秒获得冠军，距离野口水木（Mizuki Noguchi）2005年创造的亚洲女子马拉松记录2:19:12仅仅只差了10 来秒钟，新谷仁美也因此创造了亚洲女子马拉松第二历史好成绩。
1月15日，日本一名天才跑步少女横空出世，在全国女子接力赛上，以3公里9分02秒的成绩夺得区间大奖，一路连超17人。这位少女来自于日本津山市鹤山中学，是一位年仅15岁，身高157CM的初三学生，她叫朱瑛里。
