随着天气转暖,国内马拉松赛事陆续回归。 图/新华社新京报讯 (记者徐邦印)进入2023年,国内马拉松赛事陆续回归,办赛场次明显增加,与此同时,很多跑者对重新参赛稍显力不从心,甚至也出现了跑者在比赛中晕倒的个例。广大跑者在“阳康”后如何参与马拉松?
羊城晚报 跑马能“冻龄”?从“小白”到全马怎么跑?人人都可马拉松?跑者、教练、医师大家谈随着12月1日上海马拉松、12月8日广州马拉松的相继举行,时间来到了年底马拉松旺季。是否人人都可马拉松?马拉松有无年龄上下限?
于是,很多人忽略了最基础、最简单也是最重要的数据,那就是心率。中国台湾地区的马拉松跑者、铁人三项运动员、标准铁人三项成绩2小时05分的徐国峰就在接受澎湃新闻记者采访时,解释了怎样通过心率进行不同强度的训练,以及如何利用心率帮你跑得更快。
2023年3月19日是一个值得记录的日子,在无锡马拉松暨全国马拉松锦标赛上,何杰以2:07:30、杨绍辉以2:07:49的成绩双双打破全国记录,而上一个记录是任龙云于2007年北京马拉松所创造的2:08:15。