最近天气变冷，室内外温差大，如果不注意保暖，很容易诱发冠心病、心绞痛、急性心肌梗死、心力衰竭、脑梗死、脑出血等心脑血管疾病。据说有一种运动是降低血压的最佳选择，你知道是什么吗？老年人可以做吗？什么运动是降低血压的最佳选择？
#名院名医##控制血压##靠墙蹲#运动在控制高血压方面具有显著效果。2023年发表在《英国运动医学杂志》上的一项荟萃分析研究了约1.6万名参与者，发现某些特定运动对于降低血压更为有效，尤其是等长腿部伸展（静态腿部伸展）。
一步入冬季很多朋友的血压就像坐上了“过山车”近日气温骤降，室内外温差加大一不小心容易诱发冠心病、心绞痛急性心肌梗死、心力衰竭、脑梗死、脑出血等心脑血管疾病据说有一种运动是降低血压的最佳选择究竟是什么运动呢？
