各位家人们大家好，今天我们的理疗瑜伽主题训练依然是肩颈理疗，主要针对我们办公室久坐人群，可以通过我们接下来的练习改善肩颈，缓解背部疼痛。那接下来有请我们助教老师来给我们一起演示今天的《简易金刚座跪姿后伸展体式》。
甲辰年西历四月中旬到五月中旬，一个月时间内，我居然过敏发作四次，总是去公园走路期间发作，虽然前面三次都可以坚持到家刮痧处理，第四次却在公园回家路上就出现眩晕，直接趴在公园花坛上，脑子是清醒的，可就是睁不开眼睛，无法起身。
大家都有试想过自己年老时的模样吗？尤其是八十多九十岁的时候你会是什么样的呢？是身材变形，脸部肌肉下垂还是保养得紧致看起来依旧“冻龄”？有一些人仿佛躲过岁月无情的摧残，身材和面容依旧保持得很好，她们是有什么秘诀吗？最大的秘诀就是坚持进行瑜伽锻炼。
