今天是“联合国糖尿病日”！你知道吗，有一个特殊群体，也是需要特别关注哦~我猜是不是孕妈妈们~妊娠期糖尿病是孕妈们的常见问题之一，她们真的是好辛苦呀。是的是的，不过只要合理饮食，妊娠期糖尿病是可以控制的~具体要怎么做呢？快看看专家的嘱咐吧!
怀孕了，怎么吃更好？ 根据《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，备孕和孕早中期妇女每日应摄入200~250g粮谷类食物，孕晚期增加到225~275g，其中全谷物和杂豆不少于1/3。此外，孕早期每日摄入薯类50g，孕中晚期增加到75g。
