近日，有网友发帖称，长期喝咖啡会让皮质醇过高，小肚子越来越难减。这一话题迅速冲上热搜，引发关注。有网友留言表示，“喝了二十年了也没大肚皮”“小肚子和喝咖啡没有关系吧”。那么，咖啡和皮质醇到底有什么关联？爱喝咖啡人士该注意些什么？
4Debono M， Ghobadi C， Rostami-Hodjegan A， Huatan H， Campbell MJ， Newell-Price J， Darzy K， Merke DP， Arlt W， Ross RJ. Modified-release hydrocortisone to provide circadian cortisol profiles. J Clin Endocrinol Metab. 2009 May;
本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，文末已标注文献来源及截图，请知悉。图片来源于网络文 | 科普10克编辑 |科普10克前言俗话说“喝茶养生，喝酒壮胆，喝咖啡提神”，可若是喝错了，那后果可能会让人“痛不欲生”！
受访专家沈阳市中医院 针灸四病房 主任吴爽 主任中医师为了拥有苗条的身材，一些打着燃脂、瘦身、体重管理的黑咖啡深受消费者欢迎，黑咖啡本身热量相当低，如果不加糖、奶精或香料，的确是不会造成人体脂肪堆积。那么，喝黑咖啡真的能减肥吗？喝黑咖啡真的能减肥吗？
近日，一条“长期喝咖啡会导致皮质醇过高”的话题冲上热搜，其中提到，常喝的一些连锁店中黑咖啡的量能让我们体内的皮质醇增高25%-30%，让小肚子越来越难减。目前该话题阅读量高达4.3亿次，引发2.4万次讨论。
据央视新闻报道，一男子长期喝添加了西布曲明的瘦身咖啡减肥不成反致病，西布曲明是什么东西？西布曲明，再现各路“减肥神器”中近日，甘肃兰州警方侦破一起特大案件，一款号称能轻松减肥的“瘦身咖啡”里，含有违禁品西布曲明。
1 睡前喝杯奶牛奶含有大量脂肪，睡觉后人体新陈代谢变慢，大量脂肪储藏起来，尤其是腹部。如果每晚睡前喝350克牛奶，6个月内可能增重5.5公斤。2 躺着玩手机手机发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响夜间睡眠。睡眠不好时，大脑会渴望糖分，易过度摄入含糖食物。
