脾胃乃气血生化之源，照顾好脾胃，才能气血足，气血足才能身体健康。脾胃虽然很重要，但也特别容易受到伤害。吃撑了，它伤；吃急了，它伤；吃过冷过热了，它伤；生气了，它也伤。下面我们就来说一下脾胃最容易得的那些病。
今日小满，小满是二十四节气的第八个节气，通常是每年的5月21日左右，太阳黄经位于60度。温州市中西医结合医院中医经典研究所专家表示，在这一时节，要注意添加衣服，避免感冒，这样的气候环境最容易影响脾胃运化功能，导致痰湿、水饮在体内停聚，而出现泄泻、腹胀等症状。
原标题：祛湿，从日常生活做起（中医养生）中医认为，“诸湿肿满，皆属于脾”，湿气引百病。湿气重的表现有：大便不成形、排便黏腻且多便、身体困重、头发油腻、疲倦无力、舌头边缘犹如锯齿一般，遇到阴天下雨，上述症状还会加重。日常生活中哪些行为会造成湿气重，又该如何祛湿？缺觉。
三味中药，祛湿消痰，药简效捷张先生咳嗽反复发作，吐脓痰，且伴有胸中气机不舒展，食欲欠佳，甚至手无力脚软的情况。张先生百思不得其解，自己也吃过了药，为什么总不见效呢？都说湿是万病之源，怪病生于痰，二者结合，浑浑噩噩，是很多病包括咳嗽形成的原因。张先生之咳嗽正与痰湿有关。
进入夏季，气温升高、降水增多，多地迎来闷热潮湿的天气。此时，自然界阳气渐旺，万物繁茂，人体阳气也浮盛于外，内脏相对空虚，易受邪气侵袭而生病。不少人出现口渴喜饮、尿赤短少的症状，而且气随津泄，伤津耗气后，食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状也找上门来。
清明阳气生发，本是生机盎然，可雨水渐多，湿气弥漫；人体毛孔随阳气舒张，湿邪趁机经肌表侵入。中医讲春季肝旺克脾，脾胃运化受影响，水湿停滞体内。内外交困，易“湿困型肥胖”，身体沉重、大便溏稀、体重增加。湖南中医药大学第一附属医院内分泌内科主任邹晓玲教大家三招，应季祛湿减重之法。
薏仁利湿虽好，吃错有三毒。薏仁米有利湿利尿的作用，但性质偏寒凉，主要针对湿热，通过利尿、排小便来带走湿热。很多人买到薏米就直接煮水，寒性必然损伤脾阳。而脾胃本来就是喜暖恶寒的，脾胃损伤之后，湿气更加排不出，反而会越来越湿。
5月20日迎来二十四节气中的小满。小满，是夏季的第二个节气，标志着夏日的渐进与成熟。很多地方也陆续进入雨季，湿热之气交结，气候闷热潮湿。小满过后，记住一个养生要点小满是节气养生的转折点，标志着暑天湿热拉开帷幕。
