怎样不生闷气？今天就教给大家五种方法，大家可以试着选一种。用这种方法去化解闷气的话，再也不用等闷气慢慢消散了。现实生活中，也有很多人爱生闷气。特别是宝妈们，尤其会感觉到疲惫。因为自己总是得不到别人的理解，在别人那里得不到支持。即便是自己去表达的话，别人也听不懂自己所要表达的点。
杨绛先生说：“干嘛要生气，多傻啊，身体是自己的，心情是自己的，生气五分钟等于熬夜五小时，你要知道，所有的病，都是气出来的，少生气多笑笑，你才会无病一身轻。做人最重要的是开心，生活已经那么累，你又何必想那么多把自己搞得那么疲惫。”想开一点。
生气，没什么用，生气，影响自己的心情，生气，就是在和自己较劲，爱生气的人，心中总是闷闷不乐的，我们应该学会控制自己，尽量做到不生气。1、把快乐和健康放在第一位，就不想生气了。2、想生气的时候，念一念：人生就像一场戏，因为有缘才相聚；别人生气我不气，气出病来无人替。
都说爱笑的人运气不会太差而爱生气的人不仅运气不会太好还会伤害身体噢生气对身体的危害心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为“负性情绪”，又称“负面情绪”。愤怒就是一种常见的负情绪，对人体有很多危害，可能会引起消化系统、内分泌系统、脑血管和免疫系统等相关疾病。
