坐着火车去拉萨，经过黄土高坡，穿过兰州戈壁，从西宁正式进入青藏铁路段，列车行驶在一片荒芜之上，车窗外藏羚羊、野牦牛、棕熊随处可见，可可西里就在窗外，抬头就是昆仑雪山、青海湖在眼前掠过，纳木措在前方安静地流淌，翻过海拔5230米的唐古拉山口，会看到火车两边的完全不一样的风景，一边是雪山，一边是荒漠，继续前行西藏就在你的脚下。
目前除旺季临时增开进藏车次之外，全国共有7趟去拉萨的火车，始发地分别为北京、上海、广州、成都、重庆、西安、西宁，这几趟火车的途径中也挺多的，主要有长沙、郑州、兰州、石家庄、南京等等，具体如下:北京西到拉萨的Z21次列车，20:00从北京西出发，途中经过石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲，第三天12:30到达拉萨，运行时间40小时30分;
如果要问哪种进藏方式最浪漫最适合年轻人，那是一定是坐着火车去拉萨！十几年前，一首《坐上火车去拉萨》，让许多人知道了青藏铁路，原来去西藏还能坐火车去！两年前一句“青春没有售价，硬座直达拉萨”，成为许多年轻人去西藏的最响亮的口号。
Z164次列车线路图：Z164次列车是由上海开往西藏首府拉萨直达特快列车，途经上海、江苏、安徽、河南、陕西、甘肃、青海、西藏8省市区。沿京沪铁路、陇海铁路、兰青铁路和青藏铁路运行。线路全程4373公里，运行47小时27分。
然后经过洛阳，通过五岳华山脚下，巍然屹立在眼前，在面前的是，肥沃千里的八百里秦川，农民伯伯在火车铁路的两旁种起了小麦，停靠古城西安，如今西安火车站已经不是我18年来的样子，现在已经改造过了，恢弘大气，然后经过宝鸡，这里铁路很有特色沿路边而铺轨从这里直接可以看见市区的风貌，而且可以看见大街小巷的人们。
自2002年承担起西藏班班主任和教学任务后，铜陵市第五中学教师吴成兵的生活就与西藏班学生们有了千丝万缕的牵绊:为了更好地照顾他们，他将家搬至学校旁，方便夜间照看学生，连续15个除夕夜值班陪伴西藏生过年;
