敲胆经的时间安排其实也没有那么严格，只要不是在饭后等特殊时间点就可以的。但是最好不要再深夜，睡前的那一段时间是最好的。因为饭后大量的血液都去消化去了，敲胆经的话，胆经就会和胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大)，胃部缺血消化就不良，是得不偿失的。
Kraus， M. W.， Huang， C.， & Keltner， D. . Tactile communication， cooperation， and performance: an ethological study of the NBA. Emotion ， 10， 745–749. 见原文链接。
5Central fatness and risk of all cause mortality: systematic review and dose-response meta-analysis of 72 prospective cohort studies。
#头条创作挑战赛#这里是沈医生为你健康科普，本文将围绕伤害臀部行为，为你答疑解惑！现在的女性非常注重身材管理，所以一旦出现稍微长胖或者是身材出现问题的时候，往往会选择减肥。并且减肥可以说是女生一生的事业，很多女性不是在减肥，就是在减肥的路上。
