晚上体重比早上重一斤明天会瘦吗

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为什么晚上体重比早上重？真相原来是这样
不少减肥的朋友每天要称好几次体重，有人可能会发现晚上的体重总是比早上重一些，于是感到很崩溃，觉得自己的“减肥大计”又失败了，事实真的是这样吗?
临沂疾病预防控制中心
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医生建议想减肥的人早晚分别称体重：如果晚上比早上重2斤就要控制饮食
据武汉市第八医院肥胖与代谢病诊疗中心医生介绍，其实，想减肥的人除了管住嘴迈开腿，还要学会科学称体重。大家可以在早上空腹和晚上9点分别称体重，如果晚上比早上重1斤左右，说明你的状态良好，第二天还会持续掉秤；如果重2斤以上，那你就要控制饮食了。
观威海
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医生建议想减肥的人早晚称体重：如果晚上比早上重2斤要控制饮食
很多人对此不以为意，觉得这只是喝水多了、吃饭重了的结果。但医生却提醒，如果晚上体重比早上重2斤以上，这可能并不是正常的波动，而是你吃多了。
医生来科普
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第二天是否掉秤？看早晚体重差就知道了！
很多宝子们在称完体重后总会反映一个问题，自己明明吃的不多，怎么反而还胖了呢？那么这个时候你就需要反思一下了，是不是哪个环节出了问题，今天和宝子们分享一份称体重的正确指南，避免称错焦虑，大家快来看看吧！
减脂营养师麒麒
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减肥期间的体重波动与饮食调整
随着电影《热辣滚烫》的上映，减肥成了这段时间人们主流的话题，控制体重成为了许多人生活中的一项重要任务。
营养妍究

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