冬至过后，北方的朋友们开始“数九”了。一般来说，数到三九，就到了一年中最寒冷的日子，也是一年中人身体最虚弱、最容易引发疾病的日子。您知道是哪一天吗？快看看下面这个进九时间表吧！研究发现，冬天去世的人最多秋丰收，冬凋零。进入了寒冬腊月，也就意味“进九”。
俗话说“热在三伏，冷在三九”。三九和四九，是一年中最寒冷的日子，也是一年中人的身体比较虚弱，容易引发疾病的日子。这时，身体会面临重重考验，如果不注意调养，有些器官就会很容易“生病”。2024—2025年数九天节气时间表一九：2024.12.21至2024.12.
来源：【北京市第一中西医结合医院】人们常说“数九寒天，冷在三九”。三九天是一年中最冷的时间段，也是感冒、鼻炎、咳嗽等各种疾病的高发期。中医理论认为，人与自然界是“天人相应”的一个整体，人体功能的盛衰与自然环境的变化有密切关系。
来源：【紫金山新闻】《黄帝内经》有云：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
