（央视财经《职场健康课》）如果把人体比作一台机器，血液相当于“燃油”，血管就是输送管道。在人体心脏功能一切正常的前提下，只有管道通畅顺滑，能量才会源源不断地供给身体各个器官，来维持人体的生命活动。血管堵塞人体会疾病缠身，血管老化，心梗、脑梗等致命疾病就会找上门来。
新春长假期间，放松适宜、玩乐别过度，尤其要避免昼夜节律紊乱，保持心血管健康。建议做到：规律锻炼、维持适当体重、保持良好饮食习惯、避免烟草制品、减少压力、保证充足睡眠。这里提供几条开“心”行为，助力假期心血管健康，供大家参考。
吸烟损害身体健康，对于肺部等呼吸系统的损伤尤其大，这一点众所周知。然而很多人并不知道吸烟还可以导致心血管疾病。世界卫生组织曾在报告中指出，全球每年有数百万人死于与吸烟有关的疾病，其中近半数的人是死于心血管疾病。
心血管疾病是一系列涉及循环系统的疾病，所以又称作循环系统疾病，而循环系统主要包括血管（动脉、静脉、微血管）、心脏，指人体内运送血液的器官和组织。心血管疾病比如有缺血性心脏病、脑卒中、心肌病、风湿性心脏病、高血压心脏病等等。
冷空气频繁来袭，又恰逢岁末年初忙碌时刻，心血管意外事件高发。十院首席科普官、上海市第十人民医院心血管内科副主任医师刘伟静提醒大家：“这些‘伤心’事，千万不要做。”天气寒冷时，为维持体温，人体会收缩血管、增加血压，心脏的负担由此加重，导致心血管疾病发作。
