一夜过去，北京地区最高温骤降10℃以上。天气忽冷忽热，不小心就会患上风寒感冒。感冒是一种可以自愈的疾病，体质好的患者，多饮温开水，注意休息，不吃药也可以痊愈；体质差的患者，不及时服药，可能会加重感冒症状，引起支气管炎、肺炎，部分患者还可能继发风湿热、肾小球肾炎、病毒性心肌炎等。
天儿一冷，就容易着凉感冒，这时候最适合来一杯热乎乎的紫苏生姜大枣茶了！ 生姜解表散寒、化痰止咳，紫苏叶又可行气和胃，大枣补中益气、养血安神，三者合用有疏风散寒、理气和胃的功效。霜降时节，出现风寒感冒、头痛、发热、恶心、呕吐、胃痛、腹胀，都可以饮用这款养生代茶饮。
北方供暖地区室内外温差大，出门忘了披上外套，热身子吹了冷风，一下子就冻着了；南方地区虽说气温不至于降到零下，但寒潮、冷雨连番袭击，那种能钻到骨头里去的湿冷，也让人喷嚏连连。感冒了，但症状又不算严重的情况，最让人纠结。厨房里就有现成的材料，半小时便能轻松配出“解药”来。
