不少吸烟者有个习惯：想问题的时候点支烟，仿佛这样更能帮助集中注意力。事实是如此吗？专家表示，所谓吸烟能帮助思考，事实上是由于吸烟者对尼古丁和吸烟的动作产生了依赖，因而在不吸烟时很难集中注意力，产生烦躁、焦虑等情绪。这时候，吸烟可以缓解这些不适。
文：陈武丨 壹心理专栏作者俗话说，饭后一支烟，赛过活神仙。吸烟在很多人（尤其是男人）的生活中扮演着重要的作用。但是，吸烟究竟有什么好处，其实是一个难以回答的问题。 来自美国南佛罗里达大学的研究发现，吸烟可以恢复我们的自我控制能力。
戒烟一年了，终于彻底地戒掉了烟瘾，我总结了几点方法跟大家分享:首先、思想上要重视，深刻认识到吸烟的危害:1、它浪费了金钱，一天一包来计算，普通的算10元吧，一年3650元，我30年花费了10多万，如果戒烟省下这些钱可以做好多的事情啊;
