本文来源：营养到家微信公众号（yingyangdaojia）“ 早晨的空气 更新鲜？ ”实际上，早上5-7点是一天中空气最浑浊的，此时由于绿植已经进行了一晚上呼吸作用，空气中的二氧化碳浓度达到最高。并且早晨地面温度低于高空温度，空气中的粉尘及有害物质沉积在地面附近无法扩散。
摘要：近日，七旬李大爷每天天不亮便起床到街上，打开收录机开始跑步晨练。4月15日凌晨5点半，韩大娘再次被李大爷收录机声音吵醒，于是端来一小盆水向楼下的李大爷泼去。近日，七旬李大爷每天天不亮便起床到街上，打开收录机开始跑步晨练。
立夏过后气温升高，太阳也早早升起，公园中晨练的人们多了起来。近日，长沙市第三医院老年病科十三病室主任医师李玮提醒：老年人晨起运动虽好，但方法需得当，尤其是锻炼时间不宜过早，以免增加诱发心脑血管疾病的风险。
来源：【生活帮】12月4日（发布），山东聊城，网友拍摄公园里一位大爷晨练，在单杠上上下翻飞。网友：作为年轻人，感到有些汗颜……本文来自【生活帮】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
晨练是很多人非常喜欢的一种运动方式，尤其是现在很多老年人，他们的睡眠相对来说比较短，早晨起来之后比较喜欢去公园晨练打打拳跳跳舞，俗话说的好，一日之计在于晨，于是晨练也成为了很多老年人生活之中的标配，但是你知道吗?
来源|都市现场原创发布未经允许不得转载 如删除来源必究生命在于运动，坚持晨练对加强体格的确有很大帮助，但是，冬季寒冷气温低，老年人早晨在运动的时候可要多加注意。早晨，在大大小小的公园里，不少老年朋友正在晨练，他们有的健步走、有的打太极、有的跳舞。
来源：【海报新闻】8月30日一早，记者在济南市英雄山风景区纪念碑旁的广场发现许多大爷大妈在“硬核”晨练，他们爬行、倒立、甩鞭、舞棍、推轮等，吸引了众多市民围观，引来阵阵赞叹。本文来自【海报新闻】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
8月20日，在山东济南英雄山，多名大爷在广场晨练，各种高难度动作如特技表演现场。视频中，大爷们叠罗汉式做俯卧撑，连平板支撑都要用背托起一人增加难度。“你大爷就是你大爷”“这就是满级大爷的日常吗”，大爷们优质的身体素质引起了一众网友的惊叹。
可能对于很多年轻人来说，每天忙于工作挣钱养家糊口，没有多余的精力再去锻炼了，而退休后的大爷大妈空闲时间较多，有时间锻炼，不知大家有没有发现一个现象:每天在小区公园里锻炼身体的人，很多人都是中老年人，年轻人的身影并不多。
来源：荔枝新闻微博 近日，江苏75岁的陈大爷早上5点半去公园晨练时突然晕倒在地，被查出脑出血。原来，陈大爷5年前查出高血压，之后每天按时服药，血压比较稳定，半年前，他听说适当运动对降血压有好处，就开始每天去公园晨练。
