经过漫长的 冬训 ，铁人们早就蠢蠢欲动了吧。但越是临近比赛越容易兴奋，导致疯狂训练身体疲惫的例子并不罕见。实际上，在你的训练日程表里，一周的训练对于体能的提升微乎其微，要相信自己已为这场比赛已经做好了足够的准备。所以在这一周，你应该留几天让你的身体完全恢复并得到补充。
铁人三项和其他运动相比，有一个显著的区别就是需要转场进行比赛，也就是运动员得经过两个转换区方能完成全部比赛。游泳和自行车赛之间的转换称为T1，自行车赛和跑步之间的转换称为T2。职业选手都比较注重在转换区的流畅和快速，因为这对总成绩会产生很大影响。
铁人三项运动涉及的项目较多，因此对运动员的技术要求也就越高。不过，要想成为真正的高手，还需要从细节做起，有时候做出一些小的改变，就能获得巨大收益。认清弱项哪一项运动是自己的弱项呢？游泳，自行车还是跑步？大部分运动员可能不需要太多的思考时间就能给出答案。
铁人三项跑步开始阶段运动员会出现难受和不适感，跑步的运动强度大于自行车运动强度，而跑步赛段开始时的身体机能已经远逊于自行车开始时的身体机能，体能消耗严重的情况下，运动形式从中强度向高强度转换，出现不适感是必然的。
黑龙江日报8月16日讯 继“2015年世界斯诺克国际锦标赛”、“龙腾百湖2016大庆萨尔图世界名校龙舟赛”之后，又一重量级的赛事活动——“大庆油田杯”2016全国铁人三项积分赛于8月7日在大庆成功举办，来自全国的473名参赛选手一同在大庆这座英雄的城市,见证了“大庆城市文化与体育
每天读着那些励志鸡汤文，想必你也是烦了，今天我们听从自己的内心，来扒一扒关于铁三那些让人蛋疼却又无奈的方面。一．“买买买”榨干你的钱包三项运动要求着你需要同时游泳三套不同的装备，游泳的胶衣，快速泳衣；自行车的衣服，头盔，锁鞋，铁三车，风镜......
我从2004年开始接触铁三，2008年完成第一个Ironman，也就是通常说的大铁，2009年在中国铁人赛上成为第一个完赛的中国人，成绩比第一次提高了一个多小时，2010年继续参赛，成绩又比上一次提高了一个多小时。
很多人都觉得铁人三项特别酷，有朝一日能够自己披挂上阵去比一场。然而等到赛事开始报名，自己发现离这个比赛还是有一定的距离的，那就用训练来增强你的自信心吧！ 很多观看过铁人三项的人总是被铁三比赛的氛围所感染，都表示有朝一日自己也来参加一次。
