久坐时，跷二郎腿的坐姿让人感到放松，但危害也很多：长期跷二郎腿可能会加速骨盆后倾，甚至造成骨盆偏移、脊柱侧弯等。不可避免需要久坐时，试试这个动作↓↓能放松身体，缓解骨盆压力~看完视频，动动腿，换个姿势吧！
跷二郎腿，这个动作看似简单，但对于一部分人来说却如同登天。是什么原因让他们无法享受这一“特权”？今天，就让我们来探讨一下背后的秘密！当我们看到别人跷起二郎腿，一副悠闲自在的模样，有没有想过，为什么自己就是做不到？其实，这个问题背后隐藏着许多原因，今天我们就来一一揭晓。
今日女报/凤网记者 罗雅洁 通讯员 熊杰鹏 朱文青不能跷二郎腿、不能并腿下蹲、还有长短腿……定居美国的杨女士多年来饱受臀肌挛缩症的困扰，特别是生育之后，她左侧腰部、大腿的疼痛感及左侧坐骨神经麻痹感越来越重，以至于热爱滑雪和健身的她，不得不终止运动。
很多人发现自己从小无法跷二郎腿，无法完成并腿下蹲动作。常以为是“先天性发育不良”，但其实根本原因往往是臀肌挛缩症。这个在外人看来无关紧要的小问题，不仅会严重影响日常生活，长久以往，会给正处于黄金年龄的患者们带来脊柱侧弯、腰肌劳损、骨盆倾斜、患侧膝关节退变甚至是心理上的“重担”。
“没想到翘不了二郎腿，居然也是一种病。”走路“外八字”、跑步姿势不自然等问题困扰了武汉的王先生30多年。近日，他因膝盖不适到医院就诊，经医生检查，被确诊为臀肌挛缩症。“事实上，不仅是步态不自然，还有并腿无法直接下蹲，需要双腿分开才能蹲下，下蹲过程中髋部还会弹响。
20多年来走路都只能呈外八字，酷似“青蛙”，关节还咔咔作响。直到近日陈女士姐妹俩才知道是小时候“屁股针”打多了导致的双侧臀肌挛缩症。经过关节镜松解手术，俩人终于恢复了正常步态。“从来没有感觉这样轻松。”21日出院时，俩人一脸轻松。
人活着，屁股却“死”了？最近网上流行一个热门词汇“死臀综合征”，引起久坐族的格外关注。好好的屁股，怎么说“死”就“死”了呢？没错，八成还是被你给坐“死”的。“对于经常久坐的人群，比如每天坐两三个小时以上，臀部肌肉萎缩几乎是难以避免的。
