来源：【环球时报健康客户端】湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）推拿科/康复医学科主任医师 周晶养生小锤，作为一种常见的养生工具，近年来逐渐受到人们的青睐。它通过敲打身体某些部位或者某些特定穴位进行自我按摩。在中医和一些传统的养生观念中，适当的按摩、敲打或拍打身体是很有好处的。
近日，常熟市碧溪街道滨江社区开展了一场“养生手作，锤护安康” 妇女节主题活动，通过手工制作艾草养生锤，让辖区内的妇女职工和退管妇女在繁忙的生活中找到一丝宁静与乐趣，同时学习和体验传统养生知识，为即将到来的妇女节增添了一抹温暖而独特的色彩。
最近很流行用艾草锤进行穴位和经络拍打今天我们来听听专家的科普吧~医学顾问上海市中医医院治未病科张毅 副主任“拍打”为何能养生中医的经络拍打，又称“经络拍打疗法”或“经络拍打健身法”。在特定穴位和经络，使用双手或特制拍打工具有节奏地拍打，可达到强身健体、防病治病目的。
极目新闻记者 王媛通讯员 王霄 肖裕华“艾草养生按摩锤，是以艾草为主料，山苍籽、布惊籽、决明子为辅料，纯手工制作成的，同学们想不想要？”近日，湖北中医药高等专科学校中医学院的师生来到荆州小学城南校区，用充满传统韵味的中医职业技能体验活动，点燃了孩子们对中医文化的热爱与向往。
如今，很多家庭都备有养生锤，人们会用它捶捶打打、刺激经络穴位，缓解身体疲劳。您知道吗，养生锤的使用也有讲究，今天就带您了解一下。使用养生锤 手法要正确《黄帝内经》提到“导引按跷术”，即可通过捶背、敲脚等按摩方法，敲打经络、经筋、穴位，起到舒缓疲劳的作用。
