脂肪团困扰着85%的女性，无论它是怎样的形状和大小。脂肪团最常见于大腿处，腿、臀部和腹部也存在脂肪团。脂肪团是由自由流动的脂肪细胞组成的，位于皮肤层之下。它有着独特的形态，看起来像橘皮或农家奶酪一样，表面皱巴巴的。荷尔蒙分泌、遗传因素以及不健康的生活习惯是脂肪团形成的主要原因。
导语：我们胖瘦的标准并不是只能用体重来得出结果的，如果我们的局部脂肪过多，也会严重的影响女人的身材曲线。所以，小美为大家准备了一套7日瘦腿操，专门帮你消除腿部的赘肉哦！塑造完美腿型！以下8个动作，每个动作1分钟，休息30秒，7天见效！
相比于男性，为什么女性大腿内侧更容易形成脂肪堆积？首先从生理上来讲，女性的骨盆比男性略宽，股骨即大腿骨向内旋转的可能性更大。因而导致大腿内侧的受力不均。过多的内旋会影响大腿内侧肌肉的均衡发展，因此极易造成大腿内侧（特别是大腿根部靠后位置）脂肪堆积。
导语如何瘦大腿，大腿内侧的肉肉是最难减的，如何快速有效地减掉大腿内侧的肉，那就需要动起来，做瘦腿运动。今天给大家分享这套瘦腿操非常简单，只有七个动作，轻轻松松甩掉大腿内侧脂肪，蜕变纤细长腿哦！如果大腿粗壮，那么穿起衣服来就会显得下身很臃肿。漂亮的大腿线条应该是修长而富有弹性。
在路上走时，不小心低头，发现小肚腩日渐鼓胀，好尴尬啊。平时看着那些性感小腹，着实令人觊觎。小编建议大家，坚持几周进食全麦，尽量减少过度加工的食品。每次坐下来，不管有意无意，都不那么舒服。偶尔，不小心被自己的好友或者直男一提，才意识到妈呀，腿原来这么粗啦！
每天大吃大喝，大腿又粗了不少吧，天气更加热了，想要穿的美衣美裙却因为大腿粗壮而没有勇气穿。大腿的赘肉真是烦人得要命。怎么办？下面教你几个简单瘦腿动作配上合理的饮食，你就可以轻松彻底跟大象腿说拜拜，还等什么，赶紧练起来吧。
