妇产科医师表示，女性在怀孕前若没有运动习惯，容易因核心肌群较无力，而使得孕程中感到腰背痠痛，或是因为子宫胀大刺激到骨盆神经，而有下背痛的情况，再加上到了怀孕后期，为了帮助顺产，女性体内荷尔蒙会改变，使得全身韧带变得比较鬆弛，因此，医师建议，在怀孕4个月后一直到生产前，若没有出血、
本报记者黄金通讯员常宇韩悦最近，随着二孩政策的全面放开，孕妇尤其是大龄孕妇开始增多，准妈妈圈里开始流行瑜伽运动。不少专业的培训机构、甚至医院也开设瑜伽班，声称能帮助初产孕妈妈们自然分娩，给她们奠定生二胎好基础。这项“柔软”的运动，真能帮孕妈妈自然分娩吗？
您的位置:热点时讯> 孕妇瑜伽,孕妇怎么练瑜伽呢现在怀孕的妈妈们是这样不敢动，那也不敢吃，反正是处于保护状态中，其实完全没有必要这么小心翼翼，怀孕期间适当做瑜伽动作，能帮助缓解妈妈的孕期不适，还能具有安抚心情，产后塑形的神奇效果。如此之好的孕妇瑜伽要怎么做呢？
分娩是每个妈妈们必经之路很多妈妈在生产的时候由于骨盆大小不一所以分娩很难，那么今天小编就带准妈妈们去练习瑜伽，这套瑜伽有助于妈妈们顺利自然分娩，大家一起来学习吧！注意：孕妇瑜伽应在3个月以后再进行，而且应该在专人的指导下进行，以免动胎气。
@ 黄慧雯（撰文·摄影）模特儿：Nicole 谘询：Pure Yoga瑜伽老师 Vivian怀孕后，就开始进入只吃不动、能坐不站、能躺不坐的养胎生活？虽说怀胎十月是无比重要的一个时期，但若摄取过多的营养，造成体重超标，对妈咪或宝宝都不是件好事喔！
新华社快讯：移动用户编辑 XHKX 至10086；联通用户编辑 511 至10655700200；电信用户编辑 XHKX 至 10659213 新华手机报：移动用户编辑 XH 至 10086； 联通用户编辑 3 至 10655700200；电信用户编辑 XH 至 10659213
在许多人的脑海思维中一定是认为孕妇是不可以做太过于激烈的运动，否则会引起胎儿的发育以及吸收，但真的是这样吗？那你就错了！近日，一则千名孕妇瑜伽挑战的新闻引起网友的关注，网友感叹场面太壮观了。千名孕妇瑜伽挑战，这是要气死婆婆的节奏吗？
世界卫生组织对剖宫产率设置的警戒线是15%，国内数据多年来一直保持高出了3倍多的数字。但是2014年这个数据在悄然变化，北京市的数据降低了4个百分点，来自杭州某产科医院的数据，在2014年1月的时候是51.7%，之后就逐月下降，至上个月底时已变为37.
