荆楚网（湖北日报网）讯（记者 毛易媛 通讯员 江泓颖 李菡）73岁的肖爹爹，平素肠功能不太好，容易便秘，于是经常进食水果帮助排便。9月27日，肖爹爹觉得腹痛，他还想着，最近吃了这么多柿子，怎么好几天不解大便？
转眼间，又到柿子最好吃的时候了！不过，吃柿子时如果忽视一些细节，容易把“通便柿”变成“便秘柿”。秋吃柿子，别犯这个错！柿子吃起来像蜜一样甜，向来备受大家的喜爱。而且，柿子的营养也很不错。每100克柿子中营养成分含量分别为：蛋白质0.4克，糖类18.2克，膳食纤维1.
医生正在为患者检查又到了柿子成熟的季节，软糯香甜的柿子是许多人的最爱，忍不住就想多来两口。可看到这红红的柿子，40岁的郑女士不由打了个哆嗦，就在几天前，她连吃了9个柿子，结果导致肠梗阻，吃尽了苦头。郑女士向来爱吃柿子，每年这个时候都会大量采购，把柿子当成小零食来吃。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 马遥遥秋冬正值柿子上市的季节，软糯香甜的柿子受到许多人的青睐，然而柿子食用过量或食用不当，极易给肠胃带来健康问题。近日，80岁的沈爹爹（化姓）因在空腹下连吃3个柿子引发肠梗阻。
随着秋天的逐步到来，水果店里的柿子已经上市了，黄灿灿的、晶莹剔透。有些人酷爱柿子，不论是脆柿子还是红柿子，都爱不释口；有些人却不敢吃柿子，生怕结石找上门。柿子，到底能不能放心吃？01鲜柿子：果中圣品柿子果实营养丰富，被誉为“果中圣品”，富含多种营养素。
最近到了食用柿子的季节。柿子一直以来都被人们寄予美好的期待，希望吃了它能够“柿柿顺心”“心想柿成”“好柿成双”。但在吃柿子这件事上，争议颇多。有人夸它好吃又营养，也有人说它难吃又危害健康，这是怎么回事呢？今天我们就来说说关于柿子的事。柿子的营养价值怎么样？
今日是霜降，很多人会在这一天吃柿子。柿子是秋季的吉祥果，一直以来都被人们寄予美好的期待，希望吃了它能够“好柿成双”。但在吃柿子这件事上，争议颇多。柿子味甜可口，营养丰富，药用价值很好。口感好的柿子美味又营养，富含维生素C、矿物质钾、胡萝卜素等成分。
秋季是大丰收的季节，也正是吃柿子的好时节，全身橘色的它，看起来很迷你，但营养价值却不低。在中医上认为，秋燥，主要是因为人在秋季感到燥邪而引起的不适，如头痛、头晕、鼻塞、发热、耳鸣、干咳不止、皮肤瘙痒、口舌干燥、咽喉疼痛、心烦暴躁、鼻腔敏感等。
你是否曾经有过这样的经历？感觉肚子里的食物像一块巨石一样卡在肠道中，无论如何也排不出去？整个人感觉像是被困在马桶上，拼命用力却毫无进展。每次排便都成了一场劳动，痛苦且心情非常低落？这就是便秘带来的痛苦！
来源：【环球时报健康客户端】中国注册营养师 胡晓男除了出汗多、活动少等因素，吃得不当也容易引发便秘。近日，美国食品健康网站“吃这个不吃那个”发表文章称，为了保持肠道健康，建议大家尽量少吃以下7种食物。肥肉。典型代表为猪五花、肥牛、肥羊等。
