每天到凌晨3点55醒

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凌晨3-5点醒？多是3处虚弱，教你揪出早醒的根，一次性解决
晚上能够正常入睡，但是睡眠时间达不到8个小时，半夜3点多到5点，就会不自觉的醒来，情况轻的朋友还能继续入睡，情况严重的只能睁眼到天亮，中医上认为这其实是3处虚弱了。
中医曲炳辰
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睡到凌晨三到五点总是醒？三味药助你一夜安眠
你有没有过这样的经历，睡到凌晨3-5点，总是会不自觉醒来，然后躺在床上翻来覆去再也睡不着。睡眠质量差已经成为很多人的常态，长此以往还会导致记忆力下降、情绪低落等情况。
复禾健康
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凌晨3点到5点总醒，豆豉和它搭配，清心除烦助眠，睡个囫囵觉
大家好，有的朋友想睡一个囫囵觉是非常难的，心中烦躁，好不容易翻来翻去睡着了，结果在凌晨3-5点就会醒来，想要在睡，就又睡不着了，白天又没有精神，这是怎么回事?
杏林新知堂
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一到凌晨三四点总是醒是怎么回事？中医专家：调理一下这个器官
本文作者：黄燕，广东省中医院脑病科主任医师容易早醒，尤其是3点到5点这个时间段，早早醒来，又难以再入睡，睁眼到天亮，这种早醒的情况是失眠的一种类型。中医认为，3～5点肺经当令，此时容易醒来，可以考虑肺经的问题。
北青网
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半夜3到5点醒？多是肺阴不足，送你3味药，养阴清火，补肺润燥
有相当一部分失眠人群，是这种情况:晚上也能睡着，但是凌晨很容易醒过来，醒来一看时间，才3、4点，这个时候想要再睡着就很难了，只能干瞪眼到天亮。
中医贾晓林
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后半夜3-5点总是醒？是肺出了问题，3个药，养肺滋肺，让你睡得好
有这么一部分人，每天晚上睡觉都会在固定的点醒来，就比如说凌晨3点到5点这个时间段，有的醒了就再也睡不着了，这到底是怎么回事呢?
中医沈宏爱科普
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总是凌晨三四点早醒？提醒：可能是身体这2处“堵”住了
“真的太难受了，每天晚上躺床上后2小时才能睡着，半夜三更他人睡梦正酣时，我却已早早醒来，总是在凌晨5点前就自然醒来，然后再也睡不着，睁着眼睛到天明……”
有来医生
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后半夜3-5点总是醒？分享一个中成药，安神助眠睡的好
有很多朋友晚上睡觉的时候，一到后半夜就容易醒，尤其是3-5点这个时间段。而且醒来之后，就很难再次入睡。
中医贾晓林
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经常凌晨3、4点就醒，可能是暗示4种疾病
然而，有些人可能会在凌晨3、4点就醒来，并且难以再次入睡。这种情况如果持续存在，可能是4种疾病的暗示，需要引起足够的重视。
民福康
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总在凌晨三四点醒来？可能是身体出了问题
你是否曾经有过这样的经历，晚上上床时感觉自己已经非常疲惫，但是躺在床上却怎么也睡不着，即便是睡着了，也常常在凌晨三四点的时候突然醒来，可能很多人会认为失眠只是一个小问题，殊不知这可能暗示着身体出现了某些疾病。
光明网
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